Sei que acontece com todos… Já parou para refletir sobre como, às vezes, acordamos tão animados e com um desejo enorme de realizar algo que refletimos a noite toda? E também existem dias em que, ao acordar, o desânimo nos atinge como uma gripe, e simplesmente não queremos sair da cama. Esses dias acabam sendo aqueles em que não conseguimos produzir nada. Isso é mais comum do que imaginamos. Não preciso ser uma especialista para saber que muitas pessoas, especialmente aquelas que compartilham suas vidas nas redes sociais, passam por momentos assim. E, às vezes, quem tem um olhar mais sensível consegue perceber. A verdade é que isso acontece com mais frequência do que eu gostaria, então desenvolvi algumas rotinas que me ajudam a lidar com a ansiedade e a tornar esses dias difíceis um pouco mais leves. Pensando que, daqui a 100 anos, nada disso importará porque não estaremos mais aqui, a vida, sendo tão preciosa e curta, me anima a vivê-la ao máximo. Algo que realmente me faz bem é meu tempo devocional. Gosto de tirar um momento para refletir, ler a Bíblia, fazer minhas anotações e depois orar, falando com Deus com toda a intimidade que sei que tenho como filha. Manter uma atitude positiva, mesmo quando as coisas saem do controle, é essencial. Se você não estiver bem, se sua mente não estiver bem, nada ao seu redor parecerá estar bem. Confie em si mesma. Seu corpo lhe indica quando é hora de desacelerar, então reflita sobre suas decisões e sobre como seu dia deve seguir. Essas são minhas palavras sobre minhas vivências e pensamentos. Espero que gostem, porque, afinal, esses posts são como um diário que só pode ser lido por amigos, que trazem a ideia inicial deste blog. Beijos da Jack!    

Caminhando com Deus: Uma Conversa no Cemitério Minha mente é um lugar que muitos não conseguem entender, e talvez nunca entenderão. Mas creio que Deus compreende os desafios dos que lutam e os anseios mais profundos da alma. Por isso, aprendi a respeitar meu próprio tempo. Antes de tomar qualquer decisão, é crucial respirar fundo, recordar quem sou e quanto já percorri nesta jornada. Então, é hora de erguer-se, sacudir a poeira.   O fardo de ser uma pessoa forte é que às vezes pensam que somos insensíveis, quando na verdade sentimos profundamente.   Hoje, enfrentei uma dura realidade, e mesmo que evitemos encará-la, inevitavelmente chega o momento. É então que devemos encará-la com firmeza, como a mulher que eu sempre me comprometi a ser.   Esses momentos são essenciais para encontrarmos paz interior. Quando estamos à beira do colapso, imersos em uma tristeza profunda, desejando que a dor simplesmente acabe, é crucial lembrar que é apenas um momento passageiro.   Independentemente do desafio que esteja enfrentando, é importante encará-lo e permitir-se tempo para processar tudo isso. Lembre-se, amanhã será um novo dia, onde o sol brilhará novamente pela manhã.   Decidi ir ao cemitério hoje, mesmo relutando inicialmente. Minha mãe, minha amiga, minha companheira, foi Deus quem decidiu levá-la. Por isso, raramente vou lá e evito falar sobre isso durante minhas crises. No entanto, hoje senti a necessidade de encontrar um porto seguro, mas não o encontrei em nenhum lugar além do cemitério. Lá, chorei, orei, gritei. Respeitei aquele espaço e deixei tudo sair. Finalmente, consigo seguir adiante, sabendo que a presença de Deus preenche cada vazio.   Houve um momento em que me ajoelhei diante do túmulo, fechei os olhos e falei com Deus. De repente, um vento impetuoso varreu todas as árvores ao redor, como se o vento tivesse uma voz, emitindo um som poderoso que até tocou meu rosto.   Muitos podem não acreditar, mas para aqueles com a visão espiritual aberta, momentos inexplicáveis como este são tangíveis, onde se pode sentir a presença de Deus. A minha dor era palpável e eu sai de lá com uma paz que certamente era palpável da mesa forma!  Hoje foi um desses dias difíceis, e compartilho isso na esperança de que você encontre em Deus o consolo que precisa para continuar caminhando. Apenas peço que você não DESISTA. Ótimas Lições!

Post Teste Papos de Mães Uma troca de experiências e loucuras que só uma mãe vive!  

Post de teste configurando

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5 Dicas Simples para Aumentar sua Produtividade Hoje!     Olá pessoal!   Hoje quero compartilhar com vocês cinco dicas simples mas que tem me ajudado a aumentar minha produtividade no dia a dia que aliás é uma loucura. Espero que essas dicas também sejam úteis para vocês: Estabeleça Metas Claras: Antes de começar o seu dia, defina metas claras e que você consiga realizar então comece com calma viu. Isso ajudará a manter o foco e a motivação ao longo do dia. Eu começo com meu devocional e agradecendo a Deus por mais um dia e que Ele faça parte deste novo dia que chegou. Use a Técnica de anotar: Divida seu dia em blocos de trabalho de 25 minutos, seguidos por breves pausas ( tente intercalar entre seus afazeres do dia a dia, relaxe para um café ou ficar com as crianças). Essa técnica ajuda a manter o foco e a evitar a procrastinação. Elimine Distrações: Identifique as principais distrações ao seu redor e encontre maneiras de eliminá-las ou pelo menos tente reduzi-las como eu hehe . Isso pode incluir desligar as notificações do celular ou trabalhar em um ambiente tranquilo. Priorize suas Tarefas: Faça uma lista de tarefas e priorize aquelas que são mais importantes e urgentes. Concentre-se em concluir uma tarefa de cada vez para evitar sobrecarga. Por isso é importante para mim não o tamanho da lista mas a certeza de que não irei me frustrar no final do dia por não conseguir concluir o que eu mesma marquei. Pratique o Autocuidado: Não se esqueça de cuidar de si mesmo. Tire pequenas pausas para relaxar, se alongar ou fazer uma breve caminhada. Cuidar do seu bem-estar físico e mental é essencial para manter a produtividade a longo prazo. Mesmo que você não vá sair se arrume coloque uma roupa legal um perfume uma maquiagem ou se não gostar passe seu bom e velho protetor solar e bora para a luta. Espero que essas dicas sejam úteis para vocês eu deixaria umas 10 dicas porque eu mesma tenho usado dessa artimanha até para me motivar em dias que são mais difíceis! E se você quiser me falar qual dica você usa ou deixar uma dica para nós, só escrever nos comentários vamos trocar figurinhas e vencer um dia de cada vez! E se você quiser compartilhar nos comentários quais são as suas estratégias favoritas ou deixar uma dica será incrível. Vamos nos ajudar a ser mais produtivos juntos! 💪✨